毒素をごっそり流し出すデトックス大事典」の本を購入。

 

こちら、著者さんが「デトックスマニア編」となっておりますが、私ではないですよー。

誤解があってはいけないので一応、書いておきます。

が、ご縁を感じたので購入してみたら、とても良い本でした!

 

 

 

目次は以下になります。

 

 

毒素をごっそり流しだす デトックス大事典

第1章 デトックスのための食べ物
第2章 デトックスのための食べ方
第3章 デトックスのための飲み物
第4章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ
第5章 デトックスメソッド16選
第6章 心のためのデトックスメソッド

 

全部で73のデトックス方法がご紹介されてあり、それぞれデトックスに効く理由とメリット、やり方が書かれてあります。

 

 

 

読んでいくうちに、コンプリートしたくなった私。デトックスマニアです。

 

一つ一つ、実践してレポートしていきますね!

 

書籍はこちらからご購入いただけます。

 

毒素をごっそり流し出すデトックス大事典

 

 

 

 



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