「毒素をごっそり流し出すデトックス大事典」の本を購入。
こちら、著者さんが「デトックスマニア編」となっておりますが、私ではないです。
誤解があってはいけないので一応、書いておきます。
が、ご縁を感じたので購入してみたら、とても良い本でした！
目次は以下になります。
毒素をごっそり流しだす デトックス大事典
第１章 デトックスのための食べ物
第２章 デトックスのための食べ方
第３章 デトックスのための飲み物
第４章 デトックスのためのストレッチ&マッサージ
第５章 デトックスメソッド16選
第６章 心のためのデトックスメソッド
全部で73のデトックス方法がご紹介されてあり、それぞれデトックスに効く理由とメリット、やり方が書かれてあります。
読んでいくうちに、コンプリートしたくなった私。デトックスマニアです。
一つ一つ、実践してレポートしていきますね！
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