食生活

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試してみた商品

酵素の生きた青汁「グリーンマグマ」 アトピー・脱ステへの効果は?副作用は?

脱ステデトックス中、知人に勧められて飲んでいた酵素の生きた青汁「グリーンマグマ」のアトピー肌への効果や、味など、飲み続けてみた感想をレポートしてみます。
試してみた治療法

アンチエイジングにおすすめ!リンゴのスープを作ってみました。

「1日1個のリンゴで医者いらず」と言われます。リンゴには腸内環境を整えるポリフェノールやペクチンなどの栄養素が含まれており、デトックスしたい方にはおすすめの食材。今回は腸内環境を整えるリンゴでスープをつくってみました。
試してみた治療法

宿便がどっさり出ると噂の、玉ねぎの皮を使ったクレンズスープを作ってみました。

クレンズスープとは、デトックス効果のある食材を煮込んで作るスープ。マイタケとパセリ、ショウガ、ゴボウ、玉ねぎの皮を使用します。続けて飲んでいるうちに宿便がドドっと出るとのことでしたので、さっそく作ってみました。 このサイト名と...
季節別アトピーの悪化原因

アトピーが梅雨時期に悪化する理由 むくみ予防に小豆がおすすめ

アトピー症状が梅雨の時期に悪化する方も少なくありません。じめじめするこの季節、少しでも気分良く過ごすために、悪化防止対策をおすすめします。
食生活

アトピーに効く?「飲む点滴」甘酒の効果と作り方、アレンジ方法

脱ステ中で胃腸が弱っていたとき、甘酒を飲んだり食べたりしていました。一人暮らしで体力が奪われていたとき、買い置き・作り置きのできる甘酒は心強い味方でもありました。脱ステ中・アトピーの方への甘酒の嬉しい効果と、作り方、おすすめのアレンジ方法をご紹介させていただきます。
ハーブ

パクチーの効能 驚くべきデトックス作用 アトピー脱ステには効くのか? 副作用は?

デトックスを強化する食材は様々ありますが、最も強力だと思ったのはパクチーです。そのことを実感したのはベトナムを一週間旅行したときです。ベトナムを旅している期間、人生最大といっても良いほど腸内環境が良くなりました。理由は、毎食どの料理にも必ず含まれていたパクチーです。この記事ではパクチーの魅力と効能などをご紹介します。
冷えとり

腸内環境と冷え症を改善する寝かせ玄米(酵素玄米)とは?

デトックス期の食生活で役立ったのが、寝かせ玄米(酵素玄米)です。寝かせ玄米とは、炊いた玄米を保温状態で3日間置いた状態の玄米です。一定の温度で寝かせておくことで、玄米に含まれている酵素の働きが活性化します。この記事では寝かせ玄米の基礎知識と効能、作り方、おすすめレシピをご紹介します。
食生活

脱ステからの回復を速めてくれる食事とは マクロビは良いのか?

アトピーの方が気にせざるをえない食生活。脱ステ真っ只中のときは、食生活を徹底的に改善していました。卵・乳製品・肉・白砂糖を一切摂らないマクロビオティックを試したこともあります。無農薬にこだわり、添加物を徹底排除した時期もありました。脱ステの段階に応じて、適した食生活は異なります。
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