整腸作用

スポンサーリンク
花粉症・アレルギー

花粉症にヨーグルトは効くのか? 対策と治し方

3月〜4月にかけて悩まされる春の花粉症。目の痒みや鼻水、くしゃみ、皮膚のムズムズなどが起こり始めると「またこの季節がやってきたか」と憂鬱な気分になる方も少なくないでしょう。アトピーの方にとっては、花粉も大敵です。一般的には花粉症対策にはヨー...
食生活

アトピーに効く?「飲む点滴」甘酒の効果と作り方、アレンジ方法

脱ステロイド中で胃腸が弱っていたとき、甘酒を飲んだり食べたりしていました。一人暮らしで体力が奪われていたとき、買い置き・作り置きのできる甘酒は心強い味方でもありました。 市販の砂糖不使用甘酒も美味しいですが、手作りするとまた美味しさが...
冷えとり

腸内環境と冷え症を改善する寝かせ玄米(酵素玄米)とは?

デトックス期の食生活で役立ったのが、寝かせ玄米(酵素玄米)です。寝かせ玄米とは、炊いた玄米を保温状態で3日間置いた状態の玄米です。一定の温度で寝かせておくことで、玄米に含まれている酵素の働きが活性化します。通常、玄米ご飯は白米ご飯にくらべて...
冷えとり

冷えとりには腹巻きを

ガンをはじめとするあらゆる病気の原因は低体温と言われています。体温が1度下がると免疫力は30%下がるそう。基礎体温が35度代の方は、夏でも腹巻きをして体温を上げた方が良いです。 なぜ腹巻きが低体温におすすめなのか? その理由をお...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました