腸内環境

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試してみた治療法

アンチエイジングにおすすめ!リンゴのスープを作ってみました。

「1日1個のリンゴで医者いらず」と言われます。リンゴには腸内環境を整えるポリフェノールやペクチンなどの栄養素が含まれており、デトックスしたい方にはおすすめの食材。今回は腸内環境を整えるリンゴでスープをつくってみました。 このサイト名と...
季節別アトピーの悪化原因

アトピーが梅雨時期に悪化する理由 むくみ予防に小豆がおすすめ

アトピー症状が梅雨の時期に悪化する方も少なくありません。じめじめするこの季節、少しでも気分良く過ごすために、悪化防止対策をおすすめします。 アトピーが梅雨の時期に悪化する理由 気圧の低下による血管...
花粉症・アレルギー

花粉症にヨーグルトは効くのか? 対策と治し方

3月〜4月にかけて悩まされる春の花粉症。目の痒みや鼻水、くしゃみ、皮膚のムズムズなどが起こり始めると「またこの季節がやってきたか」と憂鬱な気分になる方も少なくないでしょう。アトピーの方にとっては、花粉も大敵です。一般的には花粉症対策にはヨー...
食生活

アトピーに効く?「飲む点滴」甘酒の効果と作り方、アレンジ方法

脱ステロイド中で胃腸が弱っていたとき、甘酒を飲んだり食べたりしていました。一人暮らしで体力が奪われていたとき、買い置き・作り置きのできる甘酒は心強い味方でもありました。 市販の砂糖不使用甘酒も美味しいですが、手作りするとまた美味しさが...
冷えとり

腸内環境と冷え症を改善する寝かせ玄米(酵素玄米)とは?

デトックス期の食生活で役立ったのが、寝かせ玄米(酵素玄米)です。寝かせ玄米とは、炊いた玄米を保温状態で3日間置いた状態の玄米です。一定の温度で寝かせておくことで、玄米に含まれている酵素の働きが活性化します。通常、玄米ご飯は白米ご飯にくらべて...
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